Le programme scolaire de Yoga Evolution
L'ensemble de la formation comprend plusieurs parties :
1. Des exercices physiques.
Le Hatha yoga, nécessairement des exercices physiques (asanas, étirements avec des éléments de massage thaï, kriyas, bandhas, mudras…), qui amènent à une amélioration générale du corps.
2. Des techniques de respiration.
Les pranayamas sont des techniques de respiration qui nous permettent de contrôler nos états : le corps physique, l’astral (corps des émotions) et le corps mental.
3. Les principes de complexes individuel.
La yogathérapie, les principes de construction de complexes individuels.
4. Procedures de nettoyage.
Méthodes de nutrition appropriées.
5. Techniques de pleine conscience.
Pratiques méditatives, techniques de pleine conscience (concentration, consolidation et expansion de la conscience, méditations analytiques).
6. Les Chakras.
Psychodiagnostic des chakras.
7. Harmonisation dans la vie sociale.
Formations communicatives qui favorisent l’harmonisation dans la vie sociale et les relations interpersonnelles, relations de couple. Élimination des formes de comportement non naturelles.
8. Ressentir de l'énergie.
Pratiques éthérées, la capacité de ressentir de l’énergie, de l’économiser, de la rayonner, de l’absorber.
9. Éthique et philosophie du yoga.
Réponses aux questions : Qui suis-je ? Pourquoi suis-je? Quelles sont mes envies ? Besoins? Buts? Tâches? Comment apprendre à être heureux ? Karma et dharma de l’homme.